Про нас
Наша філософія
plimros - це місце, де кожен може знайти гармонію душі та тіла. Ми створили простір, де сучасні методики йоги поєднуються з традиційними знаннями для досягнення балансу та внутрішньої сили.
Наша місія
Наша місія - допомогти кожному відкрити для себе практику йоги як шлях до здорового способу життя, внутрішньої рівноваги та душевного спокою. Ми прагнемо створити спільноту однодумців, які цінують гармонію та саморозвиток.
Види тренувань
Хатха йога
Класична практика йоги з акцентом на правильному виконанні асан та диханні. Підходить для початківців та тих, хто бажає зміцнити тіло та заспокоїти розум.
Віньяса флоу
Динамічна практика, що поєднує рух і дихання в плавному потоці асан. Покращує гнучкість, силу та координацію, знімає стрес.
Йога для початківців
Курс для тих, хто тільки починає знайомство з йогою. Основні асани, правильне дихання та філософія практики в доступній формі.
Йога нідра
Практика глибокої релаксації та медитації. Допомагає зняти стрес, відновити сили та покращити якість сну.
Аштанга йога
Інтенсивна традиційна практика з фіксованою послідовністю асан. Розвиває силу, витривалість та гнучкість.
Пренатальна йога
Спеціально розроблена практика для майбутніх мам. Допомагає підготуватися до пологів, зміцнити тіло та зберегти емоційну рівновагу.
Запис на заняття
Відгуки
Галерея
Поширені запитання
Ні, наша студія пропонує заняття для всіх рівнів підготовки, включаючи спеціальні класи для початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти основи та поступово розвивати практику.
Рекомендуємо взяти зручний одяг, що не обмежує рухи, власний килимок для йоги (хоча ми також пропонуємо килимки в оренду), рушник та воду. Практикувати йогу краще босоніж.
Для відчутних результатів рекомендуємо практикувати йогу 2-3 рази на тиждень. Проте навіть одне заняття на тиждень принесе користь для вашого тіла та розуму.
Йога є безпечною для більшості людей, проте якщо у вас є серйозні захворювання, травми або ви вагітні, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та повідомте інструктора перед заняттям.
Контакти
Адреса
Київ, вул. Богдана Хмельницького, 12
Телефон
Графік роботи
Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 18:00